T2 n° 489

Há muito tempo , quando pratiquei ninjutsu  , o instrutor nos apresentou uma  técnica de respiração para trabalhar os chakras e o ki , a energia vital do corpo . Aquele treinamento , foi muito bom para mim , pois me deixou muito mais disposto e com grande força e concentração durante os treinos . Depois de provar , pela primeira vez , o Chi Kung , resolvi fazê - lo sempre antes dos treinos , pois , como disse , me deixava mais disposto . Eu até mesmo o substituía pelo pré aquecimento . O exercício de respiração aumentava minha energia . Mas , já faz muito tempo , e , agora , pesquisando sobre a história de um chinês que viveu por 256 anos , descobri que uma de suas técnicas de longevidade era o Chi Kung .
Pesquisei mais a fundo , e vi que o que praticamos no ninjutsu era apenas alguns movimentos básicos .
Se alguns movimentos básicos nos aferiu uma condição física para o treino , imagina a prática diária ? ! Não é a toa que o chinês viveu tanto tempo .